Ato Tote ie vali matagofie ma le taga i fafo ma le tapuni pito i luga e fa'amauina i le zipi

Fa'amatalaga Pupuu:

• 1. MALOSI TELE & UMĪ: o le lapo'a e 21″ x 15″ x 6″ ma e faia i le ie tapoleni mamafa 12oz ma le taga i fafo e 8″ x 8″ mo le aveina o mea laiti. E le gata i lea, o le tapuni pito i luga e fa'amautinoa ai le saogalemu o au oloa. O lona 'au e 1.5″ W x 25″ L, e faigofie ona feavea'i pe tautau i luga o le tau'au. O ato e faia i filo mafiafia ma le galuega matagofie. O su'i uma e fa'amalosia ma su'isu'i ina ia mautinoa lo latou tumau.
• 2. FA'AMOEMOEGA E TELE: o se ato lelei mo le matafaga, a'oga, faia'oga, tausima'i, galuega, femalagaa'iga, 'a'au, ta'aloga, yoga, siva, femalagaa'iga, amo e ave i luga o le ato, atopa'u, tolauapiga, savaliga sopo, pikiniki galulue fa'atasi, pati, faleta'alo, faletusi, spa, fa'aaliga fefa'ataua'iga, fa'aipoipoga, konafesi, ma isi mea fa'apena.
• 3. FA'ALEAGA I LE SI'OSI'OMAGA: matou te fa'apelepele i le puipuia o le lalolagi ma faatasi ai ma taga fa'atau mea'ai e mafai ona toe fa'aaogaina, e mafai ona e teena pepa po'o taga palasitika ma puipuia le siosiomaga o le lalolagi o le fale lea o tagata uma.
• 4. FA'AALIGA MO LE FULUFULUINA: e le fautuaina le fa'amamaina o taga ie tapoleni. O le fua fa'aitiitiga o le fufuluina e tusa ma le 5% -10%. Afai e matuā palapala, e fautuaina e fufulu i le vai malulu i le lima. E mana'omia le tautau e fa'amago a'o le'i fa'a'aisa i le vevela maualuga. Fa'amolemole ia matau atonu e le toe fo'i le ie i lona tulaga masani. E fa'asa ona fa'amago vave, fufulu i le masini, fa'asusu, ma fufulu fa'atasi ma isi ie lanu malamalama.