Ato fa'ata'avale ma le pa toso faigofie mo tagata uma

Fa'amatalaga Pupuu:

• 1. E le itiiti ifo i le 30 pauna le mamafa o le u'amea, o le u'amea malosi tele mo le alumini; E mafai ona fa'aoga fa'atasi ma le puipuiga o le pito i lalo o le u'amea.
• 2. Tele le avanoa e teu ai mea, tele le mamanu o vaega e tele, e mafai ona teuina ai le tele o mea, ma faigofie ona sefe ai ou tau'au
• 3. O taga fa'apipi'i fa'apitoa ma fusi tau'au e fa'afaigofie ai ma fa'afiafia ai lou taimi tietie
• 4. E mafai ona faʻaaogaina le faʻataʻitaʻiga fou i tulaga eseese, e pei o aʻoga tulagalua, aʻoga maualuga, kolisi, aʻoga tausimai, aso malolo, femalagaaʻiga, ma isi mea faapena
• 5. Talafeagai mo tamaiti e silia ma le 4 tausaga le matutua. E lē fa'asusuina i le vai