1. Mo ato fa'afafa tetele e sili atu i le 50 lita le mamafa, a tu'u mea, tu'u mea mamafa e lē fefe i ni pupuga i le vaega pito i lalo. A uma ona tu'u ese, e sili pe a mafai ona tu na'o le ato fa'afafa. Afai e tele atu mea mamafa, tu'u tutusa mea mamafa i totonu o le ato ma latalata i le itu o le tino, ina ia 'aua ne'i pa'u'ū i tua le ogatotonu atoa o le kalave.
2. Ia iai ni tomai i luga o tauʻau pito i luga o le ato faʻafafa. Tuu le ato faʻafafa i se maualuga patino, tuu ou tauʻau i totonu o fusi tauʻau, punou i luma ma tu i luga i ou vae. O se auala sili atu ona faigofie lea. Afai e leai se nofoaga maualuga e tuu ai, siʻi le ato faʻafafa i lima e lua, tuʻu i luga o le tulivae e tasi, faʻasaga i le fusi, pulea le ato i le lima e tasi, uu le fusi tauʻau i le isi lima ma vave liliu, ina ia ulufale le tasi lima i le fusi tauʻau, ona ulufale lea o le isi lima.
3. A uma ona amoina le ato, fa'amau le fusipa'u ina ia mamafa tele le vaega o le vae. Fa'amau le fusipa'u o le fatafata ma fa'amau ina ia 'aua ne'i lagona le fa'ase'e i tua o le ato fa'afafa. A savali, toso le fusipa'u fetu'una'i i le va o le fusipa'u tau'au ma le ato fa'afafa i lima e lua, ma punou teisi i luma, ina ia pe a savali, o le mamafa o lo'o i totonu o le sulugatiti ma le vaega o le vae, ma 'aua ne'i fa'alavelaveina le tua. Afai e iai ni fa'alavelave fa'afuase'i, e mafai ona fa'agaoioia vae pito i luga. Afai e ui atu i vaitafe ma vaega ma'ai e le'i puipuia, e tatau ona fa'amalūlū fusipa'u tau'au ma tatala fusipa'u ma fusipa'u o le fatafata ina ia mafai ai ona vave vavae'ese ato pe a iai se lamatiaga.
Taimi na lafoina ai: Tesema-22-2022