manoa fou ma fusi tauau Fa'afani pack, unisex, umi

Fa'amatalaga Puupuu:

• 1. Faʻafaigofie mo le tele o taga: o le kapoti seevae lapoʻa i luma o le ato taʻaloga maea e mafai ona uuina ni pea seevae se lua; O le taga pito pito i luma la'ititi e fa'apipi'i sipi e lelei atoatoa mo le teuina o se ipad, solo, ma isi mea, fa'atasi ai ma taga mata i itu uma e lua e mafai ai ona e tu'u faigofie fagu vai ma faamalu. I totonu o le ato, o taga sipa e mafai ona tuʻu ai mea taua laiti e pei o atotupe, telefoni feaveaʻi, ki ma isi. Ole tele o taga e fesoasoani ia te oe e teu ai mea e tuʻu i vaega ma faigofie ona maua.
• 2. Fa'aleleia le tumau ma fa'amana'o fasi pepa: Faia i le ie Oxford umi, mama mama, o le ato toso- manoa gym e fesoasoani i tamaiti a'oga po'o tagata fa'amalositino e ave mea mamafa a le tagata lava ia. E mana'omia ato faleta'alo mo su'iga uma e fa'amalosia ai le upega, e mafai ai ona latou tatalia le ofuina ma le masaesa i aso uma. O fasipepa fa'ata fa'atutusa e fa'aleleia atili ai le va'aia i le pogisa po'o le afiafi. E matua fa'aitiitia lou avanoa e fana ai ile po.
• 3. Tele gafatia: O le ato faʻafafa e fua 15.5 × 20 inisi ma e lelei tele mo le faʻatulagaina o au meafaigaluega, ma o le tele o le a fetaui lelei i lavalava taʻalo, solo, pulou, tioata, mea taʻaloga, nai tusi, 'aiga o le aoauli, poʻo meaʻai. E lelei atoatoa mo faletaalo, taʻaloga, yoga, siva, femalagaaʻi, faʻatau, tolauapiga, savaliga sopo, galuega a le au, toleniga ma isi mea! O se manatu lelei foi lea o le Kerisimasi ma le Aso Faafetai mo alii, tamaitai, talavou ma tagata matutua.
• 4. Uu faʻataʻitaʻiga ma faʻalelei faʻafeiloaʻi tauau: O le ato maea Gymnastic o loʻo i ai 2 faʻaoga talafeagai, faʻatagaina e uu i lima pe tautau i luga o se puipui poʻo se faitotoʻa. Toso maea mo tagata matutua ma tupulaga talavou. O le ato faafafa ua mamanuina e faʻasaʻoloto ai ou lima, ma o fusi vaivai e mafai ai ona e aloese mai le tiga o tauau, faʻateleina le gafatia ma faʻafaigofie ona ave. E faigofie ona puipuia au mea i se fa'amaufa'ailoga. E aoga tele mo tamaiti aoga, tama talavou ma teine.
• 5. Faia lelei: Faʻatulagaina mo tamaʻitaʻi i totonu o le faletaalo, o lenei ato taʻaloga e faʻaalia ai faʻamaufaʻalua mo suʻiga uma ma mata uʻamea mo tulimanu faʻamalosi. Manoa malosi, faʻamalosia le lipine PP maualuga, e mafai ona faʻaaogaina mo se taimi umi faʻapitoa masani. Lelei galuega faatino: Fa'afafa fa'afafa'i efuefu e su'i fa'alua su'i uma, Angle fa'amalosi mata u'amea. Manoa malosi, faʻamalosia le lipine PP maualuga, e mafai ona faʻaaogaina mo se taimi umi faʻapitoa masani.