Ato Polo e Gaugau ma Aveese, Ato Polo Ta'alo, Ato Polo mo Ta'aloga
Fa'amatalaga Pupuu:
1. Meafaitino maualuga le tulaga: E faia i le nylon maualuga le tulaga, o le ato upega e faia i le polyester, e tete'e i le ofuina, e mafanafana ma umi. O manoa toso e faia i le polyester e matua mafanafana e puipuia ai le tuia i ou tau'au ma fesoasoani e fa'aitiitia ai le avega i ou tau'au, o le mafua'aga lea e matua mafanafana ai le fa'aaogaina o lenei ato toso.
2. Fa'aoga Lautele: Polo fa'amalositino mo le faleta'alo, yoga, savaliga i mauga, tolauapiga ma isi gaoioiga i fafo. E mafai ona teu i totonu o le ato fa'afafa soka ni oloa eletise ma mea faigaluega ta'aloga laiti eseese. E mafai ona teu i ato mesh le tele o polo, e pei o le pasiketipolo, soka, volipolo, ma isi.
3. Upega Gaugau: E mafai ona aveese le taga polo mesh drawstring pe a manaʻomia, pe toe tuʻu i totonu o le taga zipper pe a le faʻaaogaina. E fetaui lelei mo se pulou lakapi atoa, pasiketipolo, pesipolo poʻo se isi lava mea e te manaʻomia pe taʻalo ai lau fanau. O le taga mesh e faʻapipiʻi i le ato faʻafafa ma faʻamau e 2
4. Ato Lapo'a e Faigofie ona Tatala ma Fa'ase'e: O le ato autu e lava lona tele e teu ai so'o se mea mai le 'aiga o le aoauli i seevae ta'alo, seevae tosotoso po'o isi mea fa'aoga
5. Potu e iai le sipa i luma: E ese mai i le taga autu ma le taga e iai le upega mata e toso ai le mata, e 2 taga e iai le sipa ma 2 taga e iai le upega i autafa ua mamanuina foʻi. O le vaega e iai le sipa e faigofie ai ona teu au mea totino ia saogalemu ma mama. E pei o ki o le fale, atotupe, telefoni feaveaʻi poʻo mea taua laiti. 2 taga e iai le upega i autafa mo fagu vai, pate pesipolo, faamalu poʻo soʻo se isi lava mea e te manaʻo e teu.